Deze vraag krijg ik regelmatig. Of ik krijg te horen: “Ik doe niet aan yoga, want ik ben niet lenig.” Lenig zijn is geen voorwaarde om yoga te kunnen doen. Het is een gevolg. Lenigheid is een effect van yoga, omdat je je spieren ook stretcht. Maar vooral versterk je je lichaam en bouw je… Lees verder Moet je lenig zijn voor Yoga?