In de natuur voel ik me moeiteloos aanwezig in het nu, echt en puur. Mijn zintuigen gaan aan waardoor ik makkelijker in het moment kan zijn. Mijn ware zelf mag er dan volledig zijn. De natuur werkt helend en kan je helpen herstellen van de drukte van alledag. Luister maar naar het geluid van de… Lees verder I have a therapist: her name is nature
Auteur: wendy_rodenburg@hotmail.com
Moet je lenig zijn voor Yoga?
Deze vraag krijg ik regelmatig. Of ik krijg te horen: “Ik doe niet aan yoga, want ik ben niet lenig.” Lenig zijn is geen voorwaarde om yoga te kunnen doen. Het is een gevolg. Lenigheid is een effect van yoga, omdat je je spieren ook stretcht. Maar vooral versterk je je lichaam en bouw je… Lees verder Moet je lenig zijn voor Yoga?